Los despertadores de luz amanecer Terraillon son unos dispositivos que te ayudan a dormir y a despertar de forma natural y saludable, utilizando programas de luz y sonido desarrollados en colaboración con el European Sleep Center1. Estos dispositivos simulan el cambio de color y brillo de la luz del sol desde el rojo suave hasta el azul brillante, creando un ambiente propicio para la relajación y el sueño. Además, tienen otras funciones como la radio FM, la luz ambiental, los sensores ambientales, los puertos USB y la conexión con la aplicación Wellness Coach.
Nuestra selección de los Despertadoresde Luz Terraillon
1º Terraillon Homni – Reloj despertador luminoso inteligente
El Terraillon Homni – Reloj despertador luminoso inteligente es un dispositivo que te ayuda a dormir y analiza tu sueño, utilizando programas de luz y sonido. El dispositivo tiene un diseño moderno, un altavoz integrado, sensores ambientales, 2 puertos USB y es compatible con la aplicación Wellness Coach. En comparación con el TERRAILLON Dreamer y el Terraillon – Despertador Luz de Aloha, el Terraillon Homni – Reloj despertador luminoso inteligente tiene un precio más elevado, menos programas de sueño y de relajación y no tiene batería recargable vía USB; pero tiene más funciones, más puertos USB y una mejor valoración en Amazon.es. El Terraillon Homni puede ser una buena opción si buscas un dispositivo completo y sofisticado que te ayude a dormir y a analizar tu sueño de forma inteligente y conectada.
2º TERRAILLON Dreamer
El TERRAILLON Dreamer es un dispositivo que te ayuda a dormir mejor y más rápido, utilizando programas de luz y sonido desarrollados en colaboración con el European Sleep Center. El dispositivo utiliza la luz roja, que no bloquea la secreción de melatonina, la hormona del sueño. Tiene dos programas de sueño: coherencia cardíaca, que te ayuda a relajarte y a reducir el estrés mediante ejercicios de respiración; y puesta de sol, que simula el cambio de color y brillo de la luz del sol. Además, tiene una luz ambiental con 16 millones de colores, interfaces táctiles sensibles al tacto, batería recargable vía USB y es apto para toda la familia.
3º Terraillon – Despertador Luz de Aloha
El TERRAILLON Dreamer y el Terraillon – Despertador Luz de Aloha son dos dispositivos que te ayudan a dormir mejor y más rápido, utilizando programas de luz y sonido. Ambos utilizan la luz roja para facilitar el sueño y la luz azul para favorecer el despertar. Sin embargo, el TERRAILLON Dreamer tiene más programas, más colores, más funciones, mejor precio y mejor valoración que el Terraillon – Despertador Luz de Aloha. Por lo tanto, el TERRAILLON Dreamer parece ser una mejor opción si buscas un dispositivo que te ayude a mejorar tu sueño y tu bienestar.
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Terraillon es una marca francesa que se dedica a la fabricación de productos relacionados con la salud y el bienestar, como básculas, tensiómetros, termómetros o despertadores de luz. Entre sus modelos de despertadores de luz se encuentra el Homni, un reloj despertador luminoso inteligente que te ayuda a dormir y analiza tu sueño1.
Los despertadores de luz son dispositivos que simulan el amanecer natural con una luz gradual que aumenta de intensidad y color. Estos despertadores tienen como objetivo facilitar el despertar y mejorar el estado de ánimo y la energía al sincronizar el ritmo circadiano con el ciclo solar3.
Algunas de las características del Homni son:
- Despiértate y acuéstate de forma natural con programas que combinan sonidos y luces adecuados.
- Relájate con el modo de relajación que crea un ambiente luminoso y sonoro propicio para la relajación.
- Analiza tu entorno de sueño con los sensores integrados que miden la temperatura, la humedad, el nivel de ruido y la luminosidad de tu habitación.
- Crea tu ambiente luminoso con 16 millones de colores disponibles.
- 2 puertos USB para cargar tus dispositivos1.
Preguntas frecuentes
- ¿Cómo se compara el Homni con otras marcas de despertadores de luz como Lumie o Philips?
- El Homni es un despertador de luz más avanzado y completo que otros modelos del mercado, ya que ofrece más funciones y personalización. Por ejemplo, el Homni tiene una aplicación móvil que te permite controlar el dispositivo desde tu smartphone o tablet, ver tus datos de sueño y recibir consejos personalizados. Además, el Homni es compatible con otros accesorios como el sensor de sueño Dot o los auriculares inalámbricos Relax1.
- Lumie es una marca británica que se especializa en los despertadores de luz y la terapia de luz. Sus modelos más populares son el Lumie Bodyclock Shine 300 y el Lumie Bodyclock Luxe 750D. Estos despertadores tienen una pantalla LED que simula el amanecer y el atardecer, sonidos naturales o radio FM para despertarte o relajarte, y una función de luz nocturna. El Lumie Bodyclock Luxe 750D también tiene Bluetooth, USB y reproducción de audio4.
- Philips es una marca holandesa que tiene una gama de despertadores de luz llamada Philips Wake-up Light. Sus modelos más vendidos son el Philips Wake-up Light HF3671/01 y el Philips Wake-up Light HF3500/01. Estos despertadores tienen una pantalla LED que simula el amanecer y el atardecer, sonidos naturales o radio FM para despertarte o relajarte, y una función de alarma inteligente. El Philips Wake-up Light HF3671/01 también tiene una función relaxbreathe que te ayuda a respirar mejor3 5.
- ¿Qué ventajas tiene usar un despertador de luz?
- Usar un despertador de luz puede tener varios beneficios para la salud y el bienestar, tales como:
- Mejorar la calidad del sueño al regular el ritmo circadiano y facilitar el ciclo del sueño.
- Reducir el estrés y la ansiedad al crear un ambiente relajante y armonioso.
- Aumentar la energía y la productividad al despertarte con más facilidad y vitalidad.
- Mejorar el estado de ánimo al estimular la producción de hormonas como la serotonina y la melatonina3.
- ¿Cómo se usa un despertador de luz?
- Para usar un despertador de luz debes seguir estos pasos:
- Coloca el despertador en un lugar visible desde tu cama, preferiblemente cerca de tu cabeza.
- Programa la hora de despertar y elige el nivel de brillo y el tono de la luz que prefieras. También puedes seleccionar un sonido natural o la radio FM si lo deseas.
- Media hora o una hora antes de la hora programada, el despertador empezará a emitir una luz tenue y cálida que irá aumentando progresivamente hasta alcanzar el brillo y el color máximos en el momento del despertar.
- Algunos modelos también tienen una función inversa para ayudarte a dormir, simulando un atardecer con una luz que va disminuyendo gradualmente hasta apagarse3.
